Les nausées pendant le premier trimestre, que n’a t-on pas encore dit à ce sujet :

Beaucoup de choses ont déjà été dites sur les nausées.

Mais force est de constater que ce sujet continue à être la préoccupation principale des femmes enceintes.

En fait, le corps médical est bien embêté, pour répondre aux nombreuses questions des femmes, concernant ces fameuses nausées.

En effet, on ne sait pas ou si peu, pourquoi certaines femmes présenteront des nausées quotidiennes, répétitives, parfois invalidantes .

Environ une femme sur deux présente des nausées, dégoûts, vomissements.

Cet état démarre souvent dès le premier mois de grossesse et dure en moyenne jusqu’à la fin du quatrième mois voire début du cinquième.

Les causes des nausées :

Les hormones :

La plus évidente, du moins en apparence, en tous les cas celle qu’on place toujours en avant, est la cause « hormonale ».

En effet, il semblerait que l’association des Béta HCG (hormone chorionique gonadotrope) et des œstrogènes, stimule certaines zones cérébrales responsables des nausées.

Or leur sécrétion présente un pic très important lors du premier trimestre de la grossesse.

Il semblerait également que la sensibilité aux odeurs soit considérablement accrue pendant cette même période.

Ceci étant également lié à la présence des hormones citées, à un taux élevé.

Cette sensibilité se révélera souvent génératrice d’un dégoût marqué pour l’aliment associé à l’odeur.

Ce dégoût pouvant se solder par des vomissements.

L’instinct maternel de protection alimentaire :

C’est un réflexe dit « psychologique », qui consiste à éprouver du dégoût, voire de la répulsion, pour un aliment.

Aliment dont on imagine qu’il représente un risque pour soi ou son bébé !

Par exemple, certaines femmes vont être dégoûtées par les fromages au lait cru (listériose) ou les plats gras ou trop épicés.

Aliments qu’elles aimaient consommer en dehors de la grossesse.

Je rassure celles qui n’éprouvent pas ces sensations et n’auraient pas cet instinct, tout va bien pour vous aussi !!

Par contre vous le savez, il existe des règles alimentaires à respecter pour éviter certaines contaminations.

Le stress, la fatigue physique, morale :

En effet, le stress au travail par exemple peut largement contribuer à aggraver les nausées.

En même temps de nombreuses femmes expliquent que le travail les a « sauvées » !!

Elles n’auraient pas envisagé une seconde d’arrêter de travailler.

« Pas question de rester à la maison à se morfondre et à s’ennuyer toute la journée » !!

Mais que dire à celles qui sont à la maison, sans stress apparent et pourtant sont victimes de ces nausées !

Que dans le fond c’est sûrement de leur faute, que si elles veulent être honnêtes, elles ne voulaient pas de cette grossesse.

Ou encore qu’elles ont bien tort de vouloir en faire toute une histoire, c’est ainsi voilà tout.

Alors, lorsque cette situation ne dure qu’un trimestre on peut s’y faire, mais au-delà, c’est compliqué !!

Quels sont les traitements ou solutions proposés.

Traitements :

Les médecines douces :

Homéopathie, acupuncture, réflexologie, phytothérapie, naturopathie etc…..

Selon la personnalité de chaque femme, certaines de ces thérapies se révéleront efficaces, d’autres pas du tout.

Certaines pratiques :

La méditation, le yoga peuvent se révéler d’un grand secours, mais demandent pour être efficaces un véritable investissement.

Le comportement alimentaire :

Il est ainsi proposé de prendre cinq petits repas fractionnés, au lieu des trois classiques.

Le petit déjeuner ne doit pas être pris trop tard, rester à jeun trop longtemps, favorise l’apparition des nausées.

C’est bien de prendre un petit en cas en milieu de matinée.

Le déjeuner, sans être copieux, doit rester varié et équilibré.

L’idéal est de prendre un petit goûter l’après-midi.

Et enfin terminer le soir par un repas léger, loin de l’heure du coucher.

Vous remarquerez que je ne donne pas de conseils au niveau du choix des aliments.

En effet je crois qu’il est très important, tout en restant raisonnable concernant les sucres et le gras, de choisir des aliments qui vous font plaisir.

Les petits traitements de grand-mère :

Les infusions de Badiane (Anis étoilé), la prise de gingembre apportent parfois un mieux être.

Les relations sociales :

En effet, retrouver régulièrement ses amis (es), discuter, échanger, poser des questions, se rassurer apportent un réconfort.

Surtout ne pas s’isoler et s’enfermer dans ses difficultés.

Prendre soin de soi :

Ne pas s’oublier, se négliger, est très important.

Pouvoir s’offrir des séances de massages, de relaxation est un véritable atout !!

N’oublions pas que tous ces conseils pourront être judicieux pour certaines, totalement et désespérément inefficaces pour d’autres.

Tout ce qui vient d’être décrit, concerne les nausées, vomissements dit physiologiques et donc acceptables.

Malheureusement, il existe des situations bien plus graves.

Ce sont les cas de vomissements relevant de la pathologie.

L’hyperémèse gravidique ou HG :

Ce sont des vomissements, comme précédemment, sauf que ceux là dépassent largement les trois premiers mois.

Ils se soldent bien souvent par une perte de poids et une déshydratation tellement importantes qu’une hospitalisation sera nécessaire.

Peu de recherche ont été faites sur ce sujet pourtant important.

Il semblerait que, 0,3 à 10,8% des femmes soient concernées, ce qui n’est pas négligeable.

Les travaux du Dr Marléna Fejzo mettent en avant plusieurs hypothèses fort intéressantes.

Pourtant, il semblerait que les recherches restent limitées et n’intéressent que peu de chercheurs.

Pathologie invalidante :

Pour avoir rencontré des femmes atteintes de HG, je peux témoigner de l’immense détresse et souffrance dans laquelle elles se retrouvent.

Elles éprouvent un tel sentiment de culpabilité.

Cette grossesse devrait les enchanter, or elles ne ressentent que dégoût.

Impossible de se laisser aller au bonheur de porter ce bébé, impossible d’échanger avec lui, de penser à plus tard, à ce qu’elles feront avec lui.

Difficile de se projeter dans un avenir rayonnant quand on est assailli toute la journée par de violents vomissements.

Seul l’instant présent est vécu et ce n’est malheureusement pas pour le meilleur !!

Alors parfois ces mamans ou futures mamans, soutenues par leur entourage familial seront dirigées vers un avortement thérapeutique.

Je ne veux même pas imaginer les conséquences psychiques !!!

Je vous conseille vivement de lire l’article du Dr fejzo. Inutile que je reprenne ce qu’elle a déjà expliqué si clairement.

Vous trouverez toutes les découvertes faites à ce jour sur l’HG.

Il est inquiétant cet article, certes, mais tellement intéressant.

Même si le Dr Fejzo n’apporte aucune solution, les recherches n’en sont malheureusement pas encore là, elle a l’immense mérite de s’intéresser du point de vue scientifique, à cette minorité de femmes.

Ah, au fait j’ai oublié de te dire,

Voilà, beaucoup de mamans me demandent  via les commentaires et messages privés, vers quel type de préparation à l’accouchement elles doivent se diriger

et j’ai du mal à répondre à chacune d’entre elles, à temps (quand j’y réponds), donc ça m’a donné l’idée de créer un petit quiz.

Dans ce quiz j’ai rassemblé toute les réponses aux questions que tu es susceptible de te poser.

A la fin de ce quiz , tu auras une vidéo ou je prend le temps de t’expliquer la préparation qui convient le mieux à ton profil / ta situation aujourd’hui

Clique sur le liens  https://formation.accoucherfacile.com/quiz

Et à très bientôt petite maman

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