Pas si facile que ça, la vie après un accouchement !
Et pourtant, si tu écoutes tout le monde autour de toi, tu devrais nager en plein bonheur.
Alors oui, c’est sûr, tu es ravie d’avoir ton bébé.
Ton accouchement c’est peut-être super bien passé.
Ton compagnon ou ta compagne s’investisse à fond, te soutienne.
Ta famille est présente, juste comme il faut, sans être envahissante.
Tout devrait être facile.
Alors pourquoi tu ne te sens pas complètement heureuse, détendue, en pleine forme ?
Pas facile de devenir maman :
Et bien tout simplement parce que ce n’est pas si facile que cela de devenir maman.
Ça ne se fait pas en quelques jours.
Le soutien hormonal dont tu bénéficiais pendant toute la grossesse a quasi disparu avec l’expulsion du placenta.
Tu ne t’aimes pas, tu ne retrouves pas encore ton corps.
C’est difficile de s’accepter ainsi.
L’allaitement te convient, mais tu trouves tes seins lourds parfois douloureux.
Ta fatigue est grande et tu manques cruellement de sommeil.
Enfin, tu trouves que ton chéri ne te regarde pas assez, ou trop, ou pas comme avant !!
Le rapport avec bébé :
Ce bébé, le tien, tu l’aimes déjà très fort mais il pleure parfois beaucoup.
Parfois tu es désemparée, tu ne sais pas comment t’y prendre pour le calmer.
Épuisée et excédée, tu perds confiance en toi, en tes capacités de maman à bien s’occuper de son enfant et ça te fait peur.
Tu as envie de crier au monde entier que ce n’est pas si facile.
Et puis, il faut bien le dire, tu en a assez d’être à la maison à ne rien faire d’autre que de t’occuper de ton bébé.
Tu aimerais voir tes copines mais elles bossent, elles, ou bien elles ont plein de choses à faire avec les enfants, l’école, les sorties.
Enfin tes parents sont loin et ne peuvent pas venir t’aider et c’est dur, dur de s’adapter à cette nouvelle vie.
Tout compte fait ce n’est pas si facile que ça de devenir maman mais surtout il ne faut pas le dire !!
Car tu as mis la barre un peu haut peut-être.
Ou bien c’est notre société qui l’a fait pour toi et tu te sens obligée d’adhérer à cette image idéale de la super maman.
La maman idéale dans notre société :
C’est celle qui a accouché depuis à peine 1, 2 ou 3 mois, et qui est déjà toute mince, sexy.
Et pour compléter le tableau, elle n’a aucun problème pour décoder tous les signaux qu’émet bébé !!!!
C’est une maman parfaite, complètement épanouie et super, super heureuse, tant mieux on est ravie pour elle.
C’est vrai, ça existe, mais ces mamans ne sont pas majoritaires.
Pour la plupart d’entre nous, les premiers mois sont difficiles, parfois à la limite du supportable!
Mais comment et à qui aller dire, « je suis terriblement malheureuse depuis que mon bébé est là.
Je l’aime sans aucun doute mais je m’ennuie tellement à la maison.
Je suis triste, je me sens complètement isolée et j’ai envie de pleurer très souvent.
Ce n’est vraiment pas facile ».
Tout ce que je viens de te dire est fréquent et pas grave à une condition.
Il faut que tu puisses en parler et que tu saches que cela peut arriver.
Tu dois être prévenue qu’il y a un temps d’adaptation nécessaire pendant lequel tout n’est pas toujours rose, rien n’est vraiment facile.
Enfin tu dois comprendre que tu n’es en aucun cas une mauvaise mère.
La difficulté à l’heure actuelle, c’est l’isolement.
Il ne s’agit pas obligatoirement d’isolement géographique, en fait j’aurais plutôt dû parler d’indisponibilité.
Les grand-parents sont encore actifs, ou bien retraités mais pas toujours disponibles.
Ils ont bien envie de profiter de la vie, eux aussi , tant qu’ils sont en bonne santé.
Pour les jeunes parents, c’est souvent très compliqués si les grand-parents ne répondent pas présents !
Autrefois, c’était plus facile d’ échapper à cette situation d’isolement :
Les familles et les voisins étaient proches et mettaient en place toute une organisation de soutien aux jeunes mamans de façon absolument naturelle.
Les uns s’occupaient des repas, du linge, les autres des aînés, du ménage des courses.
Il existait une grande solidarité et on connaissait parfaitement la fragilité d’une maman dans les trois premiers mois qui suivent l’accouchement.
Bien sûr il devait y avoir aussi quelques inconvénients, mais bien moins nombreux que les avantages.
Le retour de la jeune maman à la maison était préparé car c’était encore dans les habitudes de vie.
Dans certains pays, en Afghanistan par exemple, dans les montagnes où la solidarité est une question de survie, une jeune accouchée n’est jamais seule.
Les femmes du village (les copines) se relaient auprès d’elle, pour la masser, lui faire faire des exercices physiques la nourrir.
Et d’après les films qu’avait réalisés une collègue ayant travaillé là-bas, cela se terminait par des fous rire énormes .
Une femme âgée, une ancienne reste près de la jeune mère, chante, lui raconte des histoires ou l’écoute.
Tout est fait pour que cette maman se sente bien, aimée et secondée.
Le retour à la maison est une chose à laquelle il faut penser avant l’accouchement.
Il faut que tu saches que tu peux compter sur 3 ou 4 personnes, famille ou amies.
Elles se relaieront et pourront se rendre disponible pour toi, pour te rendre la vie plus « facile ».
Il faut aussi en parler avant l’accouchement avec ton compagnon ou ta compagne.
Ils comprendront mieux tes inquiétudes et ils pourront t’aider sans te juger.
Eux même peuvent connaître des difficultés d’adaptation à cette nouvelle vie et ses nouveaux rythmes.
Le risque si tu laisses évoluer ce mal-être, est que tu te diriges vers la dépression du post-partum, qui demandera une prise en charge médicale, et qui est, bien sûr, beaucoup plus grave que le mal-être dont on vient de parler.
Mais si tu es prévoyante, il y a peu de risque pour que tu aies des soucis et le baby blues inoffensif ne se transformera pas en dépression du post-partum !
Ah, au fait j’ai oublié de te dire un truc,
Voilà, beaucoup de mamans me demandent via les commentaires et messages privés, vers quel type de préparation à l’accouchement elles doivent se diriger
et j’ai du mal à répondre à chacune d’entre elles, à temps (quand j’y réponds), donc ça m’a donné l’idée de créer un petit quiz.
Dans ce quiz j’ai rassemblé toute les réponses aux questions que tu es susceptible de te poser.
A la fin de ce quiz , tu auras une vidéo ou je prend le temps de t’expliquer la préparation qui convient le mieux à ton profil / ta situation aujourd’hui
Clique sur le liens https://formation.accoucherfacile.com/quiz
Et à très bientôt petite maman
