Le manque de retenue, l’incontinence anale, on n’en parle pas, on les cache, c’est honteux.
Le manque de retenue, c’est tellement invalidant.
Et comme on n’ose pas en parler, on ne peut pas se faire soigner.
Et on supporte ça toute la vie ? Non bien sûr, il existe des traitements.
Comment se manifeste l’incontinence anale ?
Difficultés de rétention des gaz : encore une difficulté de retenue.
Au début c’est juste une difficulté à retenir ses gaz.
Dans un article précédent, tu trouveras des informations complémentaires.
Lorsque le périnée est trop large autour du rectum, les gaz descendent très rapidement sans que tu aies conscience de leur présence.
Tu n’auras pas le temps de fermer l’anus et donc de les maîtriser.
C’est sans aucun doute un problème de retenue
Comme pour les fuites urinaires, il y a des circonstances favorisantes.
Un accouchement difficile avec des efforts expulsifs conséquents, certaines pathologies avec toux et éternuements épuisent le périnée.
De même certaines activités sportives, course, marathon, fragilisent le périnée.
Ces comportements ont occasionné des pressions si fortes au niveau anal que le périnée ne peut plus y résister.
Il s’ouvre. Encore une fois, il n’y a plus de retenue
Impériosité:
Puis au fil des années tu pourras avoir l’impression d’avoir un temps de retenue très court.
lorsque tu as envie d’aller à la selle, tu peux difficilement te retenir plus de 2 à 3 minutes.
C’est quasi ingérable.
En réalité, c’est ton périnée, au niveau anal qui ne joue plus son rôle.
Grâce à sa tonicité, il devrait tenir le rectum hermétiquement fermé.
Du fait de sa faiblesse, le rectum reste ouvert et les selles descendent sans t’ informer de leur présence, jusqu’à l’anus.
L’anus, toujours sensible, t’ envoie immédiatement l’info.
Mais c’est trop tard, la porte de sortie est là, une fois de plus, la retenue n’est plus présente.
Evidemment ce n’est pas du tout normal.
La continence anale devient de plus en plus compliquée.
Habituellement, en contractant ton périnée, tu dois être capable de faire remonter les selles dans le rectum.
Tu peux ainsi repousser ton besoin de plusieurs heures.
Dans ce cas, la retenue est parfaite.
Fuites de selle :
Sans traitement, les choses ne peuvent que s’aggraver.
Tu constates à présent que, sans avoir fait le moindre effort, de très petites quantité de selles vont suinter.
Tes sous-vêtements sont tachés.
Les premières fois, tu peux imaginer ne pas avoir fait correctement ta toilette.
Mais très vite tu constateras que cela se répète à plusieurs reprises dans la journée.
Le problème est toujours le relâchement du périnée au niveau anal et le manque d’efficacité dans la retenue.
Le rectum restant ouvert, les selles si elles sont en petites quantités et molles, descendront sans que tu en aies la moindre conscience.
Tu ne peux effectuer aucune retenue.
C’est grâce aux frottements des selles contre les parois du rectum que tu détectes leurs présences.
Lorsqu’ il n’y a plus de frottement, le périnée étant relâché, le rectum ouvert, il n’y a plus de sensation et d’alerte.
Les femmes comme les hommes sont concernés par ces problèmes.
La constipation joue un grand rôle dans le relâchement au niveau anal.
Des selles dures, en quantité trop importante, présentes pendant trop longtemps dans le rectum , vont de façon évidente, distendre le périnée.
Les problèmes d’incontinence urinaire ou anale sont pour la grande majorité dus à des difficultés de retenue.
L’essentiel du travail sur votre périnée consistera à lui redonner de la tonicité en le contractant pour récupérer une retenue satisfaisante.
Les femmes sont plus exposées car au cours de l’accouchement et surtout de l’expulsion du bébé les pressions au niveau anal sont énormes.
Les conséquences sur la vie privée, professionnelle, et sur la sexualité sont désastreuses.
Il faut impérativement en parler et se soigner.
le traitement :
Comme pour les fuites urinaires, avec avis médical, il te sera fortement conseillé de faire de la rééducation périnéale anale, travail personnel et électro stimulation.
C’est un travail délicat.
En effet si travailler par la voie vaginale est facilement acceptée, on ne peut pas en dire autant de la voie anale.
Cela reste tabou, le thérapeute devra faire preuve de beaucoup de douceur et de compréhension.
Seuls les kinésithérapeutes et les médecins rééducateurs sont habilités à faire la rééducation anale pour les hommes, les sages-femmes sont habilitées pour la rééducation anale chez les femmes.
Des conseils diététiques sont également les bienvenus pour intervenir sur la qualité des selles et ainsi éviter qu’elles soient trop molles ou bien à l’inverse éviter la constipation.
Ah, au fait j’ai oublié de te dire,
Voilà, beaucoup de mamans me demandent via les commentaires et messages privés, vers quel type de préparation à l’accouchement elles doivent se diriger
et j’ai du mal à répondre à chacune d’entre elles, à temps (quand j’y réponds), donc ça m’a donné l’idée de créer un petit quiz.
Dans ce quiz j’ai rassemblé toute les réponses aux questions que tu es susceptible de te poser.
A la fin de ce quiz , tu auras une vidéo ou je prend le temps de t’expliquer la préparation qui convient le mieux à ton profil / ta situation aujourd’hui
Clique sur le liens https://formation.accoucherfacile.com/quiz
Et à très bientôt petite maman
